Rahatlık ve Güvenlik Sağlayan Mekanlar: Hayatımızın Sığınakları

Rahatlık ve Güvenlik Hissettiren Bir Mekana İhtiyaç

Hayatımızda karşılaştığımız çeşitli anların arasında, rahatlık ve güvenlik hissettiren bir mekan, her birimiz için çok özel bir anlam taşır. Bu mekanlar, duygusal dengemizi ve kişisel gelişimimizi sağlamada önemli bir rol oynar ve bazen de hayatımızın yönünü belirleyen bir güç olur. Bazen stres birikir, bazen de yaptığımız işler yolunda gitmez, ancak tamamen rahatlayabileceğimiz bir alan varsa, ne zaman istersek tükenmiş enerjimizi yenileyip tekrar mücadele edebiliriz gibi gelir. Siz de böyle bir mekana ihtiyaç duyuyorsanız, lütfen aşağıdaki içeriği okuyun.

Duygusal Dengeyi Bulmak İçin Bir Mekan

Rahatlık ve güvenlik sağlayan mekanlar, kişiden kişiye değişebilir. Kimileri için sessiz bir kütüphanenin köşesi olabilirken, kimileri için de sevdikleriyle geçirdikleri yuva olabilir. Bu mekanlar bize duygusal denge sağlar ve stresi azaltır. Özellikle yoğun yaşamlarımızda bize kısa süreliğine bir sığınak görevi gören bu alanlar, zihnimizin dinginliğini bulmamıza yardımcı olur.

Benim için duygusal dengeyi bulduğum mekan evim, daha doğrusu yatak odamdaki yatağım. Gözlerimi kapatıp uykuya daldığım o an, sadece ben o mekanda var oluyorum. Eğer evim, özellikle de uyuduğum yer rahat değilse ve güvenlik hissi vermiyorsa, hayat çok zor gelirdi. Bu mekanın sadece benim için var olmasını isterdim. Elbette gerçekler o kadar kolay değil. Bir çocuk doğduğunda, anne babanın hayatı anında birçok kez parçalanır. (┬┬﹏┬┬)

Ve şimdi ben de artık kiliseye gitmiyorum ama dini mekanlar da rahatlık ve güvenlik hissedilebilecek mekanlar gibi geliyor. Kilise neticede ayine göre gitmektir ve ayin sırasında aynı amaca sahip başka insanlar da vardır ve o insanlarla birlikte ayini yöneten papazla birlikte dua edebilmek, işte bu bahsettiğim rahatlık ve güvenliği sağlayan unsurların bir parçasıdır, ancak biraz da anlamı farklı olabilir. Şükran duaları etmek için gidersem harika olur, ancak çoğunlukla acılarımı gidermemi veya taleplerimi iletmemi rica eden dualar ediyorum gibi geliyor. Kendimi zorlanmış ve yorgun hissettiğimde, başvurabileceğim bir alan gibi. Son zamanlarda 'Yalnız Yaşıyor' programında Ki-an 84'ün tapınağa gidip ibadet etmesi ve dilek dolu mumlar yapması gibi şeyler, o alanın verdiği bir enerji olduğu için gidip güç aldığını gösteriyor. Dini mekanların kesinlikle böyle bir avantajı var gibi.

Kişisel Gelişimin Temeli

Bunun yanı sıra, rahatlık ve güvenlik hissettiren mekanlar, kişisel gelişim için önemli bir temel oluşturur. Burada kendimizi sorgulayabilir, hayatımızın hedeflerini ve hayallerimizi yeniden gözden geçirebiliriz. Kendi alanımızda yeni fikirler filizlenir ve yaratıcılığımız da teşvik edilir. Bu süreç sayesinde kendimizi daha iyi anlar ve yaşam kalitemizi artırabiliriz.

Benim için böyle bir mekan, evimin yakınındaki kütüphane. Neyse ki evimin yakınında bir kütüphane var ve istediğim zaman kolayca gidebiliyorum. İlgi duyduğum alanlardaki kitapları tamamen bitirmem gerekmiyor, ancak parçalar halinde okuyabilir ve bana uygun olup olmadığını görebiliyorum. Ayrıca bir şekilde kitap okuma eylemi, temelde biraz daha iyi olmaya çalıştığım ve olumlu bir tavır sergilediğimi gösterdiğinden, sessiz, rahat ve güvenlik sağlayan bir ortam olmasının yanı sıra bana bu olumlu enerjiyi veriyor. (Çok uzattım sanırım. Kütüphane harika!!)

Benzer şeyler yapan başka insanlar da kütüphanede olduğundan, psikolojik olarak, yani ait olma duygusu ve güvenli bir şekilde dayanabilme duygusu kazandığım için daha iyi hissediyorum. Evde kendimi dinlendiriyormuş gibi hissediyorsam, kişisel olarak bahsettiğim kütüphane alanında, daha önce bahsettiğim gibi ait olma duygusu ve burada benzer insanlarla benzer eylemler yaptığımı hissedebileceğim bir alan gibi.

Sosyal Aidiyet Duygusunun Önemi

Sosyal aidiyet duygusu da bizim için önemli bir unsurdur. Rahatlık ve güvenlik sağlayan mekanlar genellikle sevdiklerimizle olan ilişkilerimizden kaynaklanır. Ailemiz, arkadaşlarımız ve meslektaşlarımızla geçirdiğimiz zaman bize aidiyet duygusu verir ve duygusal destek sağlar. Bu ilişkiler ruh sağlığımız üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve yaşam memnuniyetimizi artırmaya katkıda bulunur.

15 yılı aşkın bir süredir iş hayatındayım, ancak iş yerinin rahatlık ve güvenlik sağlaması hala kolay değil. Yine de bunun böyle bir yer olmasını umarak çabalıyorum.

Sporu çok sevenler için aidiyet duygusu hissedebilecekleri alan spor salonu olabilir. Ya da son zamanlarda çok yaygınlaşan CrossFit da olabilir. (Ben henüz çok yoğun sporlara korkuyorum. +_+)

Koşu da çok moda olduğu için genellikle nefes nefese koşan koşu grupları gibi şeyler de o alan olabilir. (Ki-an 84'ün yaptıkları çoğunlukla olumlu geliyor?!!)

Doğa ile İletişim

Doğa ile iletişim de rahatlık ve güvenlik sağlayan önemli bir unsurdur. Yürüyüş yapmak, ormanda gezinmek veya sahil kenarında yürümek bile zihnimizi sakinleştirir. Doğa bize psikolojik bir güvenlik duygusu verir ve stres ile kaygıyı azaltır. Bu doğa ile iletişim, ruh sağlığımız üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Son zamanlarda evimin çevresinde yürüyüş yolları oldukça iyi durumda. Yeşilliklerle dolu bir park olmasa bile, ne zaman düşünmek istersem gidebileceğim bir yer varsa, o alan da benim için rahatlık ve güvenlik sağlayan bir alan olacaktır. Ne yazık ki ben son alanı henüz oluşturmadım. Biraz daha zaman geçirebileceğim, doğayla iç içe olabileceğim bir yer bulmam gerekiyor.

Sonuç

Sonuç olarak, rahatlık ve güvenlik hissettiren mekanlar, hayatımızda çok önemli bir rol oynar. Bu mekanlar bize duygusal denge, kişisel gelişim, sosyal aidiyet duygusu ve doğa ile iletişim sağlar ve hayatımızı zenginleştirir. Umarım bu yazı sayesinde siz de kendinize ait rahat ve güvenli bir mekan bulur ve yaşam kalitenizi artırırsınız.

Ve bana da böyle bir mekanı tanıtmanız harika olur.

Tuhaf Bir Sonuç

40'lı yaşlardaki erkeklerin rahatladığı mekanlar arasında araba vardı. Genellikle eğlenceli bir şekilde hikayeleştirilerek anlatılabilir, ancak bir nebze de olsa katılıyorum. Düşünüldüğünde, sadece benim alanım, sessiz ve sevdiğim şeyleri yapabileceğim birkaç avantajdan birine sahip yer. Araba alanını seven birçok çağdaş baba için alkışlar. ☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆